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📝 تمارين Lektion 16: Sport und Ernährung (الرياضة والتغذية)

🎯 الهدف: تعلم مفردات الرياضة والتغذية، استخدام صيغة الأمر (Imperativ)، كتابة وصفات وإرشادات صحية.

💡 نصيحة: احفظ أفعال الرياضة مع Präpositionen — فمثلاً "sich anmelden zu" و"teilnehmen an" يأتيان مع حروف جر محددة.

التمرين 1: مفردات الرياضة — صِل الكلمة بالجملة 🖊️

صِل بين الرياضة والجملة المناسبة:

الرياضة الجملة
1. Fußball a. Man fährt auf einem Brett im Wasser.
2. Schwimmen b. Man läuft auf Schnee mit zwei Brettern.
3. Skifahren c. Man trifft sich in einem Verein und schießt Tore.
4. Surfen d. Man bewegt sich im Wasser mit Armen und Beinen.
5. Joggen e. Man hebt Gewichte im Fitnessstudio.
6. Krafttraining f. Man läuft im Park oder im Wald.

✅ الحل: | الرياضة | الجملة | |----------|--------| | 1. Fußball → c | Man trifft sich in einem Verein und schießt Tore. | | 2. Schwimmen → d | Man bewegt sich im Wasser mit Armen und Beinen. | | 3. Skifahren → b | Man läuft auf Schnee mit zwei Brettern. | | 4. Surfen → a | Man fährt auf einem Brett im Wasser. | | 5. Joggen → f | Man läuft im Park oder im Wald. | | 6. Krafttraining → e | Man hebt Gewichte im Fitnessstudio. |

التمرين 2: مفردات التغذية — صنّف الأطعمة 🔗

صنّف الأطعمة التالية إلى مجموعات: (Obst — Gemüse — Milchprodukte — Fleisch/Fisch — Getreideprodukte)

der Apfel, die Banane, die Tomate, der Käse, der Joghurt, das Hähnchen, der Lachs, das Brot, die Nudeln, der Reis, die Karotte, der Spinat, die Milch, das Ei, die Orange

✅ الحل:

Obst Gemüse Milchprodukte Fleisch/Fisch Getreideprodukte
der Apfel die Tomate der Käse das Hähnchen das Brot
die Banane die Karotte der Joghurt der Lachs die Nudeln
die Orange der Spinat die Milch das Ei der Reis

التمرين 3: كتابة وصفة باستخدام Imperativ ✍️

اكتب الوصفة التالية باستخدام صيغة الأمر (Imperativ) مع "Sie" ومع "du":

Zutaten: 200g Nudeln, 2 Eier, Salz, Pfeffer, Käse

Schritt du-Form Sie-Form
1. Wasser kochen Koche das Wasser! Kochen Sie das Wasser!
2. Nudeln hinzufügen
3. 10 Minuten kochen
4. Eier in die Pfanne geben
5. Mit Salz und Pfeffer würzen
6. Käse darüberstreuen

✅ الحل:

Schritt du-Form Sie-Form
1. Wasser kochen Koche das Wasser! Kochen Sie das Wasser!
2. Nudeln hinzufügen Füge die Nudeln hinzu! Fügen Sie die Nudeln hinzu!
3. 10 Minuten kochen Koche 10 Minuten! Kochen Sie 10 Minuten!
4. Eier in die Pfanne geben Gib die Eier in die Pfanne! Geben Sie die Eier in die Pfanne!
5. Mit Salz und Pfeffer würzen Würze mit Salz und Pfeffer! Würzen Sie mit Salz und Pfeffer!
6. Käse darüberstreuen Streue den Käse darüber! Streuen Sie den Käse darüber!

التمرين 4: حوار عن الأكل الصحي 💬

أكمل الحوار بين طبيب ومريض:

Arzt: Guten Tag, Herr Müller. Was ___ Sie? Patient: Guten Tag, Herr Doktor. Ich habe oft __ und fühle mich müde. Arzt: ___ Sie genug? Patient: Ich __ nicht so viel. Ich habe wenig Zeit. Arzt: ___ Sie mehr Obst und Gemüse! Und ___ Sie regelmäßig Sport!

✅ الحل:

Arzt: Guten Tag, Herr Müller. Was fehlt Ihnen? Patient: Guten Tag, Herr Doktor. Ich habe oft Kopfschmerzen und fühle mich müde. Arzt: Schlafen Sie genug? Patient: Ich schlafe nicht so viel. Ich habe wenig Zeit. Arzt: Essen Sie mehr Obst und Gemüse! Und machen Sie regelmäßig Sport!

Arzt: Guten Tag, Herr Müller. Was fehlt Ihnen? Patient: Guten Tag, Herr Doktor. Ich habe oft Kopfschmerzen und fühle mich müde. Arzt: Schlafen Sie genug? Patient: Ich schlafe nicht so viel. Ich habe wenig Zeit. Arzt: Essen Sie mehr Obst und Gemüse! Und machen Sie regelmäßig Sport!

التمرين 5: اكتب عن رياضتك وطعامك المفضل 📝

أجب عن الأسئلة التالية بجمل كاملة (3-5 جمل لكل سؤال):

  1. Welche Sportart machst du gern? (ما الرياضة التي تحب ممارستها؟)
  2. Wie oft machst du Sport? (كم مرة تمارس الرياضة؟)
  3. Was isst du am liebsten? (ما هو طعامك المفضل؟)
  4. Was ist dein Lieblingsgetränk? (ما هو مشروبك المفضل؟)

✅ مثال للحل:

  1. Welche Sportart machst du gern? Ich mache gern Fußball. Ich spiele seit fünf Jahren im Verein. Fußball macht mir viel Spaß, weil ich mich dabei gut bewegen kann.

  2. Wie oft machst du Sport? Ich mache dreimal pro Woche Sport. Am Montag, Mittwoch und Freitag gehe ich ins Fitnessstudio. Am Wochenende spiele ich manchmal Tennis mit Freunden.

  3. Was isst du am liebsten? Ich esse am liebsten Pizza mit Käse und Tomaten. Aber ich mag auch gesundes Essen wie Salat und Obst. Ich versuche, jeden Tag einen Apfel zu essen.

  4. Was ist dein Lieblingsgetränk? Mein Lieblingsgetränk ist Wasser mit Zitrone. Ich trinke auch gern Tee, besonders am Abend. Cola und Limonade trinke ich nicht so gern, weil sie zu viel Zucker haben.

💡 نصيحة إضافية: عند استخدام Imperativ مع "du": - الأفعال المنتظمة: kochen → koch + e = Koche! - الأفعال الشاذة (e → i): sprechen → sprich!، geben → gib! (بدون -e) - الأفعال المنفصلة: aufstehen → steh auf! (البادئة تذهب للنهاية)

🎯 راجِع: المفردات الجديدة — der Verein, das Mitglied, das Training, die Bewegung, gesund, ungesund, fit, die Ernährung, die Zutat, das Rezept