🚗 إلى البحيرة بالسيارة: رحلة ورياضة وصحة — Mit dem Auto zum See: Fahrt, Sport und Gesundheit
مقالة للمستوى A2 — عطلة نهاية أسبوع لعائلة نور: طريق طويل، حقيبة طعام صحية، وكثير من الحركة.
✨ القصة
قبل الانطلاق
تخطط عائلة نور لعطلة نهاية أسبوع عند البحيرة. قبل الرحلة هناك تحضيرات مهمة: فحص السيارة وحقيبة طعام خاصة:
- Die Familie von Nour plant ein Wochenende am See. — تخطط عائلة نور لعطلة نهاية أسبوع عند البحيرة.
- Vor der Fahrt prüft Papa das Auto: Öl, Reifen und Benzin sind wichtig. — قبل الرحلة يفحص الأب السيارة: الزيت والإطارات والبنزين مهمة.
- Nour packt gesunde Snacks ein: Äpfel, Nüsse und viel Wasser. — تحزم نور وجبات خفيفة صحية: تفاحاً ومكسرات وماءً كثيراً.
- Mama sagt: „Fast Food im Auto? Nein, danke!“ — تقول الأم: «وجبات سريعة في السيارة؟ لا، شكراً!»
على الطريق
الرحلة طويلة، لكن العائلة تعرف كيف تجعلها آمنة وممتعة في آن واحد:
- Die Fahrt dauert drei Stunden mit einer Pause. — تستغرق الرحلة ثلاث ساعات مع استراحة.
- Alle zwei Stunden machen sie Pause und bewegen sich kurz. — كل ساعتين يأخذون استراحة ويتحركون قليلاً.
- Papa fährt nie, wenn er müde ist, denn Sicherheit kommt zuerst. — لا يقود الأب أبداً عندما يكون متعباً، لأن السلامة أولاً.
- Unterwegs fragen die Kinder: „Wie weit ist es noch?“ — في الطريق تسأل الأطفال: «كم بقي من الطريق؟»
الحركة عند البحيرة
عند البحيرة بانتظارهم برنامج رياضي كامل لا يترك وقتاً للجلسة الطويلة:
- Am See wartet schon das Programm: Wandern, Schwimmen und Volleyball. — عند البحيرة بانتظارهم البرنامج: التنزه والسباحة والكرة الطائرة.
- Nour schwimmt jede Stunde zwanzig Minuten. — تسبح نور عشرين دقيقة كل ساعة.
- Ihr Bruder spielt Fußball am Strand mit neuen Freunden. — يلعب أخوها كرة القدم على الشاطئ مع أصدقاء جدد.
- Am Abend essen sie gegrillten Fisch mit Gemüse. — في المساء يأكلون سمكاً مشوياً مع خضار.
- Nour findet: „Sport macht hungrig, aber gutes Essen macht stark!“ — تجد نور: «الرياضة تفتح الشهية، لكن الطعام الجيد يمنح القوة!»
عودة بخطة جديدة
يوم الأحد يعودون إلى البيت متعبين لكن راضين، ومعهم قرار جديد سيغيّر عطلاتهم القادمة:
- Sonntags fahren sie müde, aber zufrieden nach Hause. — يوم الأحد يعودون إلى البيت متعبين لكن راضين.
- Jeden Monat wollen sie einen sportlichen Ausflug machen. — كل شهر يريدون القيام برحلة رياضية.
- Gesunde Ernährung und Bewegung gehören zusammen — im Alltag und auf Reisen. — التغذية الصحية والحركة يذهبان معاً — في الحياة اليومية وأثناء السفر.
📖 كلمات المقالة
| Deutsch | Aussprache (Arabisch) | Bedeutung |
|---|---|---|
| die Fahrt | دي فارْت | الرحلة / القيادة |
| der Reifen | دير رايفِن | إطار العجلة |
| die Pause | دي باوزِه | الاستراحة |
| sich bewegen | زيش بِفيگِن | يتحرّك |
| wandern | فاندرن | يتمشّى في الطبيعة |
| gesund | غِزوند | صحي |
| gegrillt | غِغريلت | مشوي |
| die Ernährung | دي إرنيررونگ | التغذية |
🔗 دروس مرتبطة: Lektion 15: Mit dem Auto reisen — Lektion 16: Sport und Ernährung